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“Magst du ätherische Öle?” Ätherische Öle verstehen und wie sie dir gesundheitlich helfen können – Interview mit Cecile Baumgartner

  “Magst du ätherische Öle?” Ätherische Öle verstehen und wie sie dir gesundheitlich helfen können – Interview mit Cecile Baumgartner   Was sind ätherische Öle und wie werden sie verwendet? Cecile Baumgartner, die ihre Leidenschaft für ätherische Öle entdeckt hat, ist nun hier, um dir […]

Vitamin D Mangel beheben – “Zurück zum Glück”

    Vitamin D Mangel beheben – “Zurück zum Glück” Vitamin D3 ist so wichtig wie das Atmen.   Die Zeiten, in denen wir uns bei den ersten Frühlingsstrahlen in die Sonne begaben, sind lange vorbei. Und wenn wir es dennoch tun, dann nur mit […]

Die größten Abnehm-Mythen: “Die Wahrheit über Fettabbau und Diäten.”

      Die größten Abnehm-Mythen: “Die Wahrheit über Fettabbau und Diäten.”   Wenn du schon jegliche Informationen konsumiert, jede Diät durchgemacht und etliche Diät-Pillen genommen hast, dann fragst du dich wahrscheinlich, ob es noch irgendetwas gibt, um dein Körpergewicht zu reduzieren und dadurch attraktiv […]

Viel trinken – “Warum Wasser so nützlich für deine Gesundheit ist….”

      Viel trinken – “Warum Wasser so nützlich für deine Gesundheit ist….”   “Viel trinken” – Wasser ist unser Lebenselixir. Wer genug davon trinkt, kann Übergewicht vermeiden und seinen Stoffwechsel aktivieren. Unser Körper setzt sich aus 75 % Wasser und zu 25 % […]

10 einfache und effektive Tipps für ein langes und gesundes Leben.

      10 einfache und effektive Tipps für ein langes und gesundes Leben.   Ich habe mich immer und immer wieder gefragt, warum Menschen überhaupt krank werden, denn eine gute Gesundheit ist unser wertvollster Besitz, den wir je haben werden.  Daher sind wir alle […]

Kalt duschen: 6 gesundheitliche Vorteile, warum du unbedingt kalt duschen solltest.

    Kalt duschen: 6 gesundheitliche Vorteile, warum du unbedingt kalt duschen solltest ( 1 ).   Die Vorstellung von kalten Duschen – also freiwillig auf das heiße Wasser zu verzichten – scheint ein bisschen verrückt zu sein… Aber Menschen auf der ganzen Welt haben […]

Entsaften: “Sind frisch gepresste Säfte gut oder schlecht für die Gesundheit?”

    Entsaften: “Sind frisch gepresste Säfte gut oder schlecht für die Gesundheit?”   Obst und Gemüse sind gut für deinen Körper. Daran besteht gar kein Zweifel. Doch sind frisch gepresste Säfte nun eher schlecht oder doch gut für deine Gesundheit?    Aber zuerst lass […]

“Intervallfasten – Erfahrungen & Anleitung” – Tipps zur Revolution deiner Ernährung

     “Intervallfasten – Erfahrungen & Anleitung” – Tipps zur Revolution deiner Ernährung   Gerne oute ich mich, dass ich ein absoluter Fan von intermittierendem Fasten bzw. Intervallfasten bin und gebe euch heute eine Anleitung und meine Erfahrungen mit an die Hand.   Jeden Tag […]

10 gesunde und vegane Snackideen

  10 gesunde und vegane Snackideen   Ich glaube, dass der Winter eine  ideale Zeit  zum snacken ist und somit von mir persönlich zur Snack Saison erklärt wurde. Hebt die Hand, wenn ihr auch ein Snackaholic seid!  Ich schätze, ich bin nicht die Einzige. Ich […]


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