Monat: Dezember 2018

Die größten Abnehm-Mythen: „Die Wahrheit über Fettabbau und Diäten.“

      Die größten Abnehm-Mythen: „Die Wahrheit über Fettabbau und Diäten.“   Wenn du schon jegliche Informationen konsumiert, jede Diät durchgemacht und etliche Diät-Pillen genommen hast, dann fragst du dich wahrscheinlich, ob es noch irgendetwas gibt, um dein Körpergewicht zu reduzieren und dadurch attraktiv […]

Schilddrüsenunterfunktion und Ernährung – „Hilf deiner Schilddrüse mit der richtigen Ernährung.“

    Schilddrüsenunterfunktion und Ernährung – „Hilf deiner Schilddrüse mit der richtigen Ernährung.“   Wenn du an einer Schilddrüsenunter- bzw. –überfunktion oder auch Hashimoto leidest, wirst du von deinem Arzt Schilddrüsenhormone verschrieben bekommen und deine Werte nähern sich bei der nächsten Kontrolle annähernd dem vorgeschriebenen […]

Schilddrüsenunterfunktion und Medikamente – „Synthetisch oder natürlich? Was ist besser?“

    Schilddrüsenunterfunktion und Medikamente – „Synthetisch oder natürlich? Was ist besser?“   Welches Medikament ist das Beste für  meine Schilddrüsenunterfuktion? Mit dieser Frage werde ich ziemlich oft konfrontiert, doch ich kann leider nur immer wieder sagen, dass es ganz individuell ist, da wir jeder […]

Viel trinken – „Warum Wasser so nützlich für deine Gesundheit ist….“

      Viel trinken – „Warum Wasser so nützlich für deine Gesundheit ist….“   „Viel trinken“ – Wasser ist unser Lebenselixir. Wer genug davon trinkt, kann Übergewicht vermeiden und seinen Stoffwechsel aktivieren. Unser Körper setzt sich aus 75 % Wasser und zu 25 % […]

Schilddrüsenunterfunktion – „Deine Schilddrüse und Selen: Ein unschlagbares Team.“

    Schilddrüsenunterfunktion – „Deine Schilddrüse und Selen: Ein unschlagbares Team.“   Da wir alle eine Schilddrüse besitzen, es sei denn, sie wurde aus irgendeinem Grund entfernt, will jeder von uns auch, dass sie ordnungsgemäß funktioniert. Doch meistens ist die Schilddrüse eine jener Drüsen, die […]

Frische Erdbeermarmelade

    Frische Erdbeermarmelade   Diese selbstgemachte Erdbeermarmelade hat nicht nur einen unglaublichen Geschmack, sie wird auch frischer sein als jede gekaufte Sorte, frei von Konservierungsstoffen und raffiniertem Zucker und so super einfach herzustellen! Dieses Rezept bietet dir zwei Möglichkeiten, sie herzustellen: roh  oder gekocht. […]

10 einfache und effektive Tipps für ein langes und gesundes Leben.

      10 einfache und effektive Tipps für ein langes und gesundes Leben.   Ich habe mich immer und immer wieder gefragt, warum Menschen überhaupt krank werden, denn eine gute Gesundheit ist unser wertvollster Besitz, den wir je haben werden.  Daher sind wir alle […]

Schilddrüsenunterfunktion und Depressionen: „8 Schritte, um den Teufelskreis zu durchbrechen.“

    Schilddrüsenunterfunktion und Depressionen: „8 Schritte, um den Teufelskreis zu durchbrechen.“   Heute nehme ich dich mit auf meine Reise, wie ich meine Depression, die in Verbindung mit meiner Schilddrüse steht, in 8 Schritten umkehren konnte. Depressionen und Schilddrüsenerkrankungen: Diese beiden Parteien lieben sich […]

Schilddrüsenunterfunktion und Eisenmangel – „Haarausfall? Blässe? Müdigkeit? Starke Menstruation?“

  Schilddrüsenunterfunktion und Eisenmangel – „Haarausfall? Blässe? Müdigkeit? Starke Menstruation?“ ( 1 )   Zu Beginn meiner Schilddrüsenunterfunktion wirkte ich blass und müde. Jedoch war das schlimmste für mich, dass meine Haare büschelweise ausfielen. Auch meine Augenbrauen an den Außenseiten wurden immer lichter. Jeden Morgen […]


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